如何喚醒孩子主動學習的開關

盯孩子作業，我發現再講下去自己可能會發火

那天晚上，我坐在孩子旁邊，幫她核對聯絡簿、看著她寫功課。

翻到數學那頁，我發現幾個運算步驟算錯了。我指給她看，解釋了一遍。她點點頭，重新算，還是不對。

我再解釋一遍。她還是沒搞懂。

就在那個瞬間，我感覺到自己的耐心正在快速消耗，再講下去，我可能會發火。

於是，我請她自己重新算一遍，然後我把椅子搬去旁邊坐，開始抄寫我的心經。

一筆一劃，就只是寫字。

原來卡住的，不只是她

奇妙的事發生了。

當我不再緊盯著她，不再隨時準備糾正，她好像沒那麼緊張了。書房裡的氣氛慢慢轉變，她開始安靜地重新演算，一題一題寫下去。

那段時間，我慢慢體悟到一件事。

陪寫作業之所以常常變成戰場，很多時候是因為我把她的功課，扛成了我自己的任務。

我盯著每一個錯字、每一個算錯的步驟，我的焦慮毫無遮掩地表現出來。她一邊寫作業，一邊還要承接我的緊張，這樣她怎麼可能靜得下來。

當我抄我的心經、她寫她的功課，我們才各自回到自己的位置。寫功課這個任務，才真正回到她身上。

真正需要先安定情緒的，從來不是孩子，是我自己。

獎勵，可能正在關掉孩子的學習開關

那段時間我也開始反省另一件事。

孩子剛上小學那幾年，我常常用獎勵推動她寫功課，「寫完數學就讓你玩手機」「這次考好就買玩具」。我以為這是在鼓勵她，後來才知道，這可能是在慢慢關掉她的學習開關。

心理學家Lepper團隊在1973年做過一個經典實驗，找來一群本來就很愛畫畫的孩子，跟其中一組說畫畫就給獎勵。結果獎勵消失之後，這組孩子反而變得不太想畫了。

這個現象叫做「過度辯證效應」。原本孩子畫畫是因為單純喜歡，但一旦畫畫變成有獎勵的工作，他的動機就從喜歡畫畫，變成了為了拿獎勵。獎勵一消失，動機也跟著不見。

「寫完功課就給你玩手機」，把寫作業變成了一場交易，孩子動筆不再是為了學習，是為了玩手機。

但同樣是給回饋，方式不同，效果天差地遠。最能滋養孩子內在動機的，是具體、真誠地稱讚他的過程，而不是結果。

「我注意到你今天這幾題算式，列得特別清楚」，這種回饋讓孩子感受到的是自己做得到又做得好，而不是為了換獎品。

試試這個方法：番茄鐘讓孩子找回專注節奏

把主導權還給孩子之後，我們還能做一件事，把環境和時間節奏準備好，讓他坐得住。

第一步，清空書桌。

桌上只留當下要寫的那一科和必備文具，花俏的橡皮擦、小玩具、手機通通先收起來。孩子的專注力很珍貴，桌上每一個多餘的東西，都在轉移注意力。

第二步，善用計時器。

12歲以下的孩子，專注力極限大約是20至30分鐘，可以從15至20分鐘開始，時間到就給他5分鐘徹底休息，喝口水、伸展一下，再進下一段。

讓孩子體會「只要專心一下子，事情很快就能完成」的成就感，比我們在旁邊催他，有用得多。

原來孩子的主動學習開關，不是大人可以代勞的，是他在自己的空間裡訓練出來的。